Ursachen für Rückenschmerzen

Wenn Rückenschmerzen nur eine Ursache hätten, wäre es viel leichter die Schmerzen in den Griff zu bekommen. Aber leider ist dem nicht so. Es gibt eine größere Anzahl der üblichen Verdächtigen, die gerne zusammenspielen…..und nicht gerade zu deinem Vorteil.

Oft liegt es an einer Kombination aus langem still Sitzen und folglich zu wenig Bewegung, aber auch Stress und einseitige Belastungen im Alltag tragen ihren Teil dazu bei. Vor allem in Büro hat man das Hochleistungssitzen kultiviert.

In manchen Büros gewinnt man den Eindruck, dass hier ein kleines Spiel läuft: „Wer sich zuerst bewegt, hat verloren!“ 😉 Das ist kein gutes Spiel, wirklich nicht. Nicht für dich und schon gar nicht für deinen Rücken, der schreit nach einer Weile. Der Schrei ist Verspannung und Schmerz.

Und wer hat da nicht schon mal eine Schmerztablette genommen, wenn es gar nicht mehr ging? Ich verrate dir was, du bist nicht alleine, das habe ich auch schon durch.

Ich bin mir sicher, du suchst einen Weg das Spiel zu beenden. Da nicht jeder Mensch gleich ist und in der gleichen Situation ist kann ich dir nicht genau sagen wo es bei dir haken kann. Dafür habe ich einen kleinen Strauß für dich gebunden. Nein, keine Blumen, eine Strauß von Lösungsansätzen und du suchst dir, genau wie bei einem Blumenstrauß den Ansatz aus, der für dich am besten duftet.

Hier findest du einige Artikel zu diesem Thema und wie du dein Spiel endlich abpfeifen kannst.